blog z poradami

Dieta znak zodiaku

Dieta znak zodiaku: Strzelec potrzebuje pomocy dietetyka, lew morski na lekką dietę

Dieta , która odpowiada jedna osoba nie musi odpowiadać innym, bo jesteśmy różni. Aby ułatwić uwolnienie tłuszczu, żywności i ćwiczenia, aby dostosować swoją postać.

RAM

Zawsze w ruchu, twój metabolizm jest przyspieszony. Nie lubisz tracić czasu na przygotowanie potraw, ale skład utrzymać niezdrowe. Jeśli jednak zdecydujesz się schudnąć, dieta powinna być jak najszybciej, aby zobaczyć wyniki.

Wskazówka: Jedz mniej, coraz częściej, w menu powinno zawierać marchew, imbir, migdały, zupę warzywną. Aby być zdrowym, należy uruchomić lub poćwiczyć w siłowni.

BIK

Trudno oprzeć się wyśmienitym jedzeniem, chociaż, że nadwaga nie przeszkadza, masz cierpliwości do długoterminowego dziecka. Ze względu na powolny metabolizm, unikać posiłków po 20 godzinach.

Wskazówka: Upewnij się, pić tyle wody, a gdy pojawi się głód, grab owoce, świeże lub suszone, dietetyczny napój mleczny, gotowane białka. Dla was są lekkie ćwiczenia, joga, tai-chi, lub masażu.

BLIZANCI

Często jeść tort, kawałek pizzy, czekolada, cappuccino. Przyspieszony metabolizm chroni przed nadwagą, ale trudno jest przyjąć zdrowe nawyki żywieniowe. Wolę, aby wypróbować kilka szybkich diet, po prostu tak szybko zobaczyć wyniki.

Wskazówka: jazda na rowerze i tenis może być dobrym wyborem dla Ciebie.rozne znaki zodiaku

RAK

Ze względu na częste zmiany nastroju, szukania pocieszenia w żywności, są podatne na częste wahania wagi ciała.

Wskazówka: Pamiętaj, aby być w menu jak najwięcej ryb, indyka, świeżych owoców i warzyw. Pływanie, taniec brzucha lub prace w ogrodzie są idealne rekreacji.

LAV

Czasami nadużywać specjały i smakołyki, ale na szczęście, wiesz kiedy przestać.

Wskazówka: Zamiast diety, w diecie można znaleźć bardziej świeże i zdrowe potrawy, a jeden dzień w tygodniu jeść tylko owoce. Poprzedni robisz intensywnej aktywności fizycznej.

VIRGO

Ze względu na nadwagę, jesteś gotowy do wielu wyrzeczeń. Należy unikać nabiału, smażonych potraw i chleb.

Wskazówka: W przypadku jesteś dzieckiem strony oparte na organicznych i wegetariańskie. Jedz mniejsze posiłki częściej zboża, rośliny strączkowe, migdały.

SKALA

Zależy Ci, aby zawsze wyglądasz pięknie, ty największą motywację do zmiany diety. Sukces Twojego dziecka zależy przede wszystkim na wsparcie, jakie otrzymujemy od partnerów.

Wskazówka: Jedz więcej ryb i świeże warzywa, unikać słodyczy, ciast. Spacery z przyjaciółmi, joga i ćwiczenia rozciągające można z nich korzystać.

ŠKORPIJA

Jeśli lubisz dobre posiłki i pikantne „przekąskę”, które spowalniają metabolizm. Będzie przyspieszona przez herbat ziołowych i dużą ilością płynów między posiłkami.

Wskazówka: W diecie zużywają więcej cebula, czosnek i przyprawy, i unikać czerwonego mięsa, czekolady, bekon, jajka, cukier, sól, kawa i alkohol. Suite możesz nazwać dziecko, spacery i wędrówki.
Gola

Jeść zbyt dużo. Fan przysmaki, specjały kuchni włoskiej, egzotyczne smakołyki.znaki zodiaku

Wskazówka: Jedz pokarmy bogate w wapń, zbóż i produktów mlecznych. Dieta dla Ciebie powinien rozwijać się z dietetykiem. Nadaje się do działań, które podnoszą poziom adrenaliny.

Koziorożec

Problem nadwagi, ponieważ masz wiele pracy. Twój metabolizm zwolnił, należy zjeść śniadanie i jeść regularnie.

Wskazówka: Unikaj chipsy, ciasteczka i ciasta. Nie jesteś fanem diety, całkowicie zmieniając dietę. Każdego ranka, czy ćwiczenia rozciągające.

VODOLIJA

Masz tendencję do częstych wahań wagi. Zanotuj powody, dlaczego chcesz schudnąć i czytać je na co dzień.

Wskazówka: Unikaj chipsy, czekolada, lody, ciasta, lasagne, jeść gotowane warzywa, zboża, jogurt. Dieta łatwiej można złożyć jeśli dołączyć do przyjaciół.

FISH

Jakie są twoje problemy emocjonalne, tym wyższy jest twój apetyt. Upewnij się, że pijesz dużo wody i jeść więcej sałatek, owoce, marchew, jabłka. Należy unikać mleka, awokado, czerwone wino, żetony. Nie Kochasz dziecko nie wykonywać lub przejadać lub głodu.

Wskazówka: Zawsze noś migdały i orzechy laskowe z nim. Pływać, tańczyć.

Dodaj komentarz